Kunjungan Ketiga pada Ibu Hamil
Oleh : ADE PUTRI DHAMIRA | Pada : 14 Desember 2024 | Dilihat Sebanyak 41 Kali
Pada hari Sabtu, 30 November 2024, saya Ade Putri Dhamira, dengan NIM C011231258, melakukan pertemuan ketiga dengan Ibu Ramadanti dalam Program 1000 Hari Pertama Kehidupan. Saya kembali didampingi oleh Ibu Santi selaku Ibu Kader. Pada pertemuan kali ini, saya melakukan pengisian form pertemuan ketiga yang berisi informasi terbaru mengenai perkembangan kehamilan Ibu Ramadanti. Selain itu, saya memberikan edukasi mengenai pentingnya aktivitas fisik selama kehamilan.
Saya menjelaskan kepada Ibu Ramadanti mengenai jenis-jenis aktivitas fisik yang aman dilakukan oleh ibu hamil, seperti jalan kaki, senam hamil, dan latihan pernapasan. Aktivitas fisik ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit pada punggung, serta mempersiapkan tubuh untuk persalinan. Ibu Ramadanti sangat antusias mendengarkan penjelasan saya dan bertanya mengenai durasi yang tepat serta frekuensi aktivitas fisik yang sesuai dengan kondisi kehamilannya.
Selain itu, kami juga membahas manfaat aktivitas fisik bagi kesehatan mental, seperti mengurangi kecemasan dan stres yang sering dialami oleh ibu hamil. Saya mengingatkan Ibu Ramadanti untuk selalu mendengarkan tubuhnya dan tidak memaksakan diri, serta berkonsultasi dengan tenaga medis jika merasa tidak nyaman saat melakukan aktivitas fisik.
Saya merasa senang dapat memberikan informasi yang berguna dan mendukung Ibu Ramadanti dalam menjaga kesehatan selama kehamilannya. Setelah edukasi selesai, saya mengajak Ibu Ramadanti untuk melakukan latihan pernapasan sederhana agar ia dapat merasakan manfaat langsung dari aktivitas tersebut. Setelah itu, kami pun menyelesaikan pertemuan dengan foto dokumentasi, dan saya pamit. Saya merasa puas karena dapat memberikan edukasi yang bermanfaat dan lebih mendekatkan diri dengan Ibu Ramadanti dalam menjalani proses kehamilan yang sehat.